Jak dbać o cerę zimą
Zima to trudny okres dla naszej skóry. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach mogą powodować jej przesuszenie, podrażnienia oraz łuszczenie się. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio zadbać o cerę w tym okresie. Poniżej przedstawiamy kilka prostych sposobów, które pomogą Ci utrzymać zdrowy i promienny wygląd skóry przez całą zimę.
1. Nawilżaj skórę regularnie
Nawilżanie jest kluczowe dla utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia skóry. W zimie nasza skóra jest narażona na wiele czynników, które mogą ją przesuszyć, dlatego warto stosować kremy nawilżające o lekkiej konsystencji na dzień oraz bogatsze na noc. Pamiętaj również o nawilżaniu ust i dłoni, które są szczególnie narażone na działanie mrozu.
2. Unikaj gorących kąpieli
Gorąca woda może być bardzo szkodliwa dla naszej skóry, ponieważ usuwa z niej naturalne oleje i sprawia, że staje się ona bardziej podatna na przesuszenia. Zamiast gorących kąpieli, postaw na ciepłą wodę i krótszy czas spędzony pod prysznicem. Po kąpieli nie zapomnij o nałożeniu kremu nawilżającego, aby przywrócić skórze utracone oleje.
Jak dbać o cerę zimą
3. Stosuj ochronę przeciwsłoneczną
Mimo że zima kojarzy nam się z niskimi temperaturami i szarym niebem, to promieniowanie UV nadal jest obecne i może szkodzić naszej skórze. Dlatego warto stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym, szczególnie jeśli planujemy dłuższy pobyt na świeżym powietrzu. Pamiętaj również o nakładaniu balsamu z filtrem na usta, aby chronić je przed wysuszeniem i pękaniem.
4. Zadbaj o odpowiednią dietę
To co jemy ma wpływ na wygląd naszej skóry. W okresie zimowym warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu poprzez picie dużej ilości wody oraz spożywanie warzyw i owoców bogatych w witaminy i minerały. Szczególnie ważne są te zawierające witaminę C, która pomaga w produkcji kolagenu i utrzymaniu elastyczności skóry.
5. Unikaj silnych kosmetyków
W zimie nasza skóra jest już wystawiona na wiele czynników, dlatego warto unikać stosowania silnych kosmetyków, które mogą ją dodatkowo podrażnić. Zamiast tego postaw na delikatne produkty o łagodnym składzie, które nie będą przesuszać ani podrażniać Twojej skóry.
Zadbaj o swoją skórę w okresie zimowym, stosując powyższe porady. Pamiętaj również o regularnym oczyszczaniu i złuszczaniu skóry oraz ochronie przed mrozem i wiatrem poprzez noszenie odpowiedniego nakrycia głowy i szalika. Dzięki temu Twoja cera będzie promienna i zdrowa przez całą zimę.
