5 prostych trików na zdrowe paznokcie
Paznokcie są ważnym elementem naszego wyglądu, dlatego warto zadbać o ich zdrowie i wygląd. Niestety, często narażamy je na różnego rodzaju uszkodzenia, co może prowadzić do łamliwości, rozdwajania się czy żółknięcia. Warto jednak pamiętać, że istnieje wiele prostych trików, które pomogą nam zachować piękne i zdrowe paznokcie. Poniżej przedstawiamy 5 z nich.
1. Regularne nawilżanie
Nawilżenie jest kluczowe dla utrzymania zdrowych paznokci. Wiele osób zapomina o tym aspekcie, skupiając się jedynie na pielęgnacji skóry dłoni. Jednak suche i odwodnione paznokcie mogą stać się łamliwe i podatne na uszkodzenia. Dlatego warto regularnie stosować kremy lub olejki do paznokci, które będą je nawilżać i odżywiać. Można również wykorzystać naturalne sposoby, takie jak masaż dłoni oliwką lub olejem kokosowym.
2. Unikanie szkodliwych substancji
Wiele kosmetyków do paznokci zawiera szkodliwe substancje, takie jak formaldehyd czy toluen. Mogą one powodować osłabienie i uszkodzenie płytki paznokcia. Dlatego warto wybierać produkty bezpieczne dla naszych paznokci, a także unikać częstego stosowania lakierów hybrydowych czy żeli. Jeśli jednak nie możemy zrezygnować z takich zabiegów, warto zadbać o odpowiednią pielęgnację po ich usunięciu, np. stosując odżywki wzmacniające.
3. Zdrowa dieta
Nasze paznokcie są również odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia. Dlatego ważne jest, aby dostarczać organizmowi odpowiednią dawkę składników odżywczych, które będą wpływać na ich kondycję. W diecie powinny znaleźć się produkty bogate w witaminy A, C i E, cynk oraz biotynę. Można również sięgnąć po suplementy diety, jednak najlepszym źródłem składników odżywczych są świeże warzywa i owoce.
4. Odpowiednie pilowanie
Pilowanie paznokci jest ważnym elementem pielęgnacji, jednak należy pamiętać o odpowiedniej technice. Nigdy nie należy piłować paznokci w dwie strony, ponieważ może to prowadzić do rozdwajania się i łamliwości. Zawsze należy pilować w jednym kierunku, najlepiej z zewnątrz do środka. Warto również wybierać pilniki o drobnych ziarnach, aby uniknąć uszkodzenia płytki paznokcia.
5. Ochrona przed uszkodzeniami
Nasze paznokcie są narażone na różnego rodzaju uszkodzenia, dlatego warto zadbać o ich ochronę. Podczas wykonywania prac domowych lub ogrodowych warto założyć rękawiczki, aby uniknąć kontaktu z chemikaliami czy ostrymi narzędziami. W przypadku częstego kontaktu z wodą, np. podczas mycia naczyń, warto stosować kremy lub olejki do paznokci, aby zapobiec odwodnieniu.
Pamiętajmy, że zdrowe i piękne paznokcie wymagają regularnej pielęgnacji oraz odpowiedniej dbałości. Dzięki powyższym trikom możemy cieszyć się mocnymi i lśniącymi paznokciami przez długi czas. Warto również pamiętać o wizytach u kosmetyczki, która może pomóc nam w utrzymaniu odpowiedniego stanu naszych paznokci.
